[Gulch]

Сходила на тренировку. Народу до хренищща! Но это ничего. Я забыла перчатки и бинты дома и вот это уже жопа... Нет, не так. ЖОПА. С собой были только перчатки, чтобы не натирались мозоли. Надела их наизнанку. Костяшки не сбила, но кожа на них покраснела сильно + между мизинцем и безымянным правой руки нехилый такой синячок расцветает... Конечно, я же не могу вполсилы бить, блин.

В среду решила идти на спиннинг. После тренировок по кикбоксингу я уже ничего не боюсь

А завтра хочу обертывание. Надо бы уже окончательно разобраться с фигурой и ее недостатками, а то бесит уже. Хотя, признаю, результаты есть: -10 в груди, - 10 в талии, - размер в бедрах. На весах сейчас особых изменений нет, бо мышечная масса только наращивается. А жаль, хотелось бы до 50-ти скинуть.

Как-то так. Иногда мне кажется, что дневник превращается в записки курицы, но стоит посмотреть несколько страниц до этого и все становится нормально =))) Я все такой же укурок, легко и весело подсаживающийся на новую траву, гы-гы. а вот в украшениях пока застой, браться ни за что не хоцца

@темы: повседневность, life is good ))), части тела

Comments

[Тьорга]

между мизинцем и безымянным правой руки нехилый такой синячок расцветает..

В свое время отказался от идеи "набивать" руки, потому что когда бью по мешку или макиваре руками без перчаток, между пальцами сосуды разбиваются на раз.

[Gulch]

я и не хотела делать набивку - максимум на ногах. просто сегодня забыла бинты и все... тренировка в обычных велосипедных перчатках, надетых наоборот - мягкими местами наружу

[Санди Зырянова]

Ну-у, пышные бедра - это не недостаток

[Gulch]

Пышная грудь тоже. Однако они сошли. Оставив при этом чуть меньше 90

[Stirrionella]

-10 в талии это хорошо. а -10 в груди жалко...

[Gulch]

ага, жалко... для себя. но для любимого нет =))) на самом деле, объем груди - это одно, а вот ее форма - совсем другое. не знаю, как можно ее подтянуть основательно ...

[Stirrionella]

есть одно упражнение по укреплению груди

[Gulch]

???

[Stirrionella]

не знаю как описать...
соединяешь ладони. так, как когда просят, рука от ладони до локтя должна быть параллельна полу. и начинаешь руками как бы надавливать друг на друга. напрягаются как раз мышцы в района груди, что помогает тренировать её, поддерживать форму, и вообще полезно